תרגילים לחיזוק רצפת האגן – המפתח לבריאות גברים בגיל השלישי
למה גברים בגיל השלישי צריכים להיות בתשומת לב לרצפת האגן? עם השנים, שרירי רצפת האגן נחלשים בצורה טבעית. אצל גברים מעל גיל 60, התהליך הזה מואץ בגלל שינויים הורמונליים, ירידה בפעילות גופנית ולעיתים גם בעקבות ניתוחים באזור הערמונית. התוצאה יכולה להתבטא בדליפות שתן, ירידה בשליטה על שלפוחית השתן ואף בפגיעה בתפקוד המיני. הבשורה הטובה היא […]